前段时间常去游泳，这几天下雨，一直没去。不知道下雷雨的时候游泳有没有危险。

     现在可以游到1000米了，自己下了一跳，毕竟以前也只能游一百多米，而且几年不游了。感觉和几年前比，自己技术上没有什么进步，只是心理上明显不同了。以前呛了一口水，肯定拼命挣扎，现在只会更加冷静。

     今天下午又去游了，现在游1000米还是比较勉强，游的不快，会喝几口水，中途疲劳时需要降慢速度。感觉动作不标准、缺乏节奏和身体各部分的协调，如果高手指导一下就好了。

     今后要注意动作，锻炼持久力和均衡的速度。